PODCAST
¿Cómo está tu espacio interno?
Si tu interior está fuerte, el exterior debe de afectarte poco. En este episodio hablamos de la importancia de poner el foco en nuestro estado interior si queremos conseguir que las cosas en nuestro exterior cambien.
Transcripción del Podcast
¿Cómo está tu espacio interno?
Hola bienvenidos a un nuevo episodio de Ritmo ZhìNéng. Hoy voz a haceros una pregunta y es: ¿cómo está tu espacio interno? Esta pregunta la hice ayer en la sesión online de ZhìNéng QìGōng y una de las participantes del grupo después de la sesión me preguntó si le podía explicar un poquito más por dónde iba la pregunta, que le especificara un poquito más.¿Cómo te afectan las cosas que suceden en el exterior?
Entonces repito la pregunta: ¿Cómo está tu espacio interno? porque si en tu interior estás fuerte las cosas que suceden en el exterior deben de afectarte poco. Si te afectan mucho las cosas que ocurren a tu alrededor, sea una, sean dos o sean muchísimas es porque tu espacio interno no está lo suficientemente fuerte.Pongamos un ejemplo
Y para que me entendáis mejor, o para explicarme mejor voy a poneros un ejemplo que le puse también a la persona que me lo preguntó ayer y es algo que me ocurrió no hace muchos días. Iba conduciendo por una carreterita secundaria muy estrechita y estaba a punto de entrar en una curva cuando apareció un camión que invadió mi carril y que me obligó a salirme a la cuneta y a frenar en seco. No me estampé contra el camión por dos milímetros. Pero no pasó nada, no me choqué contra el camión, pero una señora que venía detrás no le dió tiempo a frenar y me dió un golpe por detrás, no muy fuerte, ligero, no pasó nada, nadie sufrió daños pero fue un poco... como todos los accidentes siempre son desagradables.No engancharse a las emociones de los demás
Yo, al observar como ella había reaccionado, me di cuenta y lo que hice fue no engancharme a sus emociones. Qué hubiera pasado si yo hubiese reaccionado diciendo: "Usted me está echando la culpa, no he podido hacer otra cosa, solo podía frenar..." pues que nos hubiésemos enzarzado en una discusión y eso no hubiese servido para nada.Cuando tú estás centrado, cuando tu interior está fuerte
Cuando tú estás en tu centro, cuando tú estás centrado las cosas que ocurren en el exterior te afectan poco o no te afectan nada. ¿Por qué? Porque tú interior está fuerte. Esto puede ocurrir en un caso puntual, como el que me ocurrió a mí, o puede pasar regularmente con nuestra familia al sentirnos provocados por ciertos miembros de nuestra familia y sentimos que sus expresiones o la manera en que nos hablan... nos sentimos provocados y saltamos.
¿Qué hay que hacer ahí? No se trata de no mostrar sentimientos, de mostrar frialdad, no se trata de pasar de todo... se trata de no dejarnos arrastrar por esas cosas que sucenden en el exterior. ¿Por qué? Porque de ello depende nuestra salud, de ello depende nuestro bienestar y de ello depende nuestro equilibrio emocional.
